Ein Kompendium zur inneren Körperuhr für Männer ab 40. Sieben kurze Fragen zeigen, welcher Körpertyp Sie sind.
Jeder Bereich beschreibt einen Aspekt der inneren Uhr — ohne Vorschriften, nur als Anregung.
Wie der Körper seinen eigenen Takt vorgibt — vom Aufwachen bis zum Einschlafen.
Beobachtungen zu Hunger, Müdigkeit und Energie. Was der Körper mitteilt, wenn man zuhört.
Wie sich die innere Uhr verändert — mit dem Alter, den Jahreszeiten und den Gewohnheiten.
Ihre Auswahl bleibt lokal in Ihrem Browser.
Zwei Ausgaben — beide als PDF, per E-Mail zugestellt.
„Sieben Kapitel, die mir geholfen haben, meinen Körper besser zu verstehen. Keine Wundermittel — nur ruhige Beobachtungen, die Sinn ergeben."
Ein digitales PDF-Dokument mit Anregungen zur inneren Körperuhr. Es ersetzt keine ärztliche Beratung.
Nach Ihrer Bestell-E-Mail erhalten Sie eine Antwort mit den Zahlungshinweisen. Nach Zahlungseingang senden wir das PDF innerhalb eines Werktages.
Zusätzlich zum vollständigen PDF erhalten Sie ein druckbares Tagesprotokoll im Format A4 zur Beobachtung Ihrer Körpersignale.
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